آجیل شیرین

خواص آجیل شیرین

وجود دانه های مقوی در آجیل شیرین، سبب شده است تا این آجیل از ارزش غذایی بالایی برخوردار باشد و یک خوراکی بسیار سالم محسوب شود. در این قسمت به طور مختصر به خواص آجیل شیرین میپردازیم:

پسته:

یکی از مهمترین تشکیل دهنده های آجیل شیرین به حساب می آید. پسته خواص بسیاری دارد که از مهمترین آنها میتوان به کمک به تقویت پوست و مو، مفید برای چشم، بهبود کم خونی و تقویت قوای جنسی اشاره نمود.

بادام درختی:

یکی دیگر از رکیبات موجود در آجیل شیرین، بادام درختیاست.

بادام که خود به دلیل ارزش غذایی بالا، به ابرغذا نیز مشهور است، فواید بسیاری دارد و از کاهش کلسترول مضر بدن، تنظیم قند خون، کمک به تقویت استخوان و کاهش ابتلا به سرطان روده و سینه، میتوان به عنوان مهمترین خواص بادام نام برد.

گردو:

در آجیل مخلوط شیرین، نوع دیگری از آجیل حضور دارد که مغز گردو میباشد. مغز گردوکه خود شباهت بسیاری به مغز انسان دارد، به غذای مغز نیز شناخته میشود.