پودر سنجد

به گزارش گروه بهداشت و درمان پودر سنجد و حتی پودر هسته سنجد حاوی مواد مغذی زیادی است که به سلامت بدن خیلی کمک می‌کند. از جمله خواص پودر سنجد برای قد کودکان و حتی درمان ریزش مو است.

سنجد حاوی مواد معدنی و ویتامین‌های بی‌شماری است که با هم در این مقاله به چند مورد اشاره خواهیم کرد.

آنتی‌اکسیدان طبیعی، ویتامین K و ویتامین C در پودر سنجد زیاد یافت میشود . همچنین یکی از خواص پودر سنجد داشتن مقدار زیادی کلسیم، فسفر و حتی فیبر است.

پیشگیری از سرطان

یکی از خواص پودر سنجد تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان است. از آنجایی که این پودر حاوی مواد ضدسرطان است، می‌تواند با رادیکال‌های آزاد مبارزه کند. پودر سنجد حاوی مقدار زیادی ویتامین C است و از ابتلا به سرطان پیشگیری می‌کند. البته به شرط اینکه روزانه حداقل یک قاشق از این ماده خوراکی را مصرف کنید.

پودر سنجد برای چاقی

یکی دیگر از خواص پودر سنجد کمک به چاقی صورت است. این ماده خوراکی می‌تواند مثل یک ویتامین قوی برای پوست صورت موثر باشد. همانند خواص شیر خشک برای چاقی صورت این پودر هم تاثیر زیادی در پر شدن صورت دارد. البته می‌توانید کنجد و عسل و مقداری شیر پرچرب یا آب را با هم ترکیب کنید. سپس با اضافه کردن یک یا دو قاشق عسل، آن را در زمان صبح میل نماید. تکرار هر روزه این کار به مرور زمان باعث چاقی صورت می‌شود.

درمان بیماری کلیه

از خواص پودر سنجد دفع عفونت‌های مجاری ادراری است. این عارضه بیشتر در بانوان اتفاق می‌افتد. عفونت مثانه مشکلی است که بسیاری از بانوان با آن روبرو هستند. در چنین مواقعی بهتر است پودر سنجد مصرف کنید.

موثر برای بیماران تنفسی

از دیگر خواص پودر هسته سنجد می‌توان به درمان برخی از امراض تنفسی اشاره کرد. درمان خانگی سرماخوردگی و یا درمان آنفلوآنزا که باعث مشکلات تنفسی  در بیماران می‌شوند، از جمله خواص پودر سنجد است. بهترین زمان مصرف پودر سنجد با شیر کم چرب برای این گروه از بیماران در زمان شب است. البته می‌توانید آن را با آب ولرم هم ترکیب کرده و میل نمود.

از آنجا که سنجد حاوی آنتی‌اکسیدان‌های بی‌شماری است، می‌تواند به درمان عفونت‌های دستگاه تنفسی هم کمک کند.

مفید برای معده

سنجد حاوی فیبر بسیار زیادی است که در پاکسازی روده موثر میباشد. برای درمان یبوست شدید می‌توانید پودر سنجد را در زمان صبح با کمی آب ولرم ترکیب کرده و میل کنید. از سوی دیگر این پودر در بهبود وضعیت معده هم موثر است. نرم کردن روده‌ها و معده از خاصیت‌های اصلی پودر هسته سنجد است.

یکی دیگر از فواید مصرف این پودر، درمان اسهال در زمان ابتلا به برخی از بیماری‌هاست.

آیا پودر هسته سنجد کلسیم دارد؟

گفته می‌شود این ماده ارزشمند به دلیل داشتن مقدار زیادی فسفر و کلسیم می‌تواند به درمان پوکی استخوان و آرتروز کمک زیادی کند. بهترین زمان مصرف پودر سنجد با شیر برای بیماران مبتلا به پوکی استخوان و آرتروز، در زمان شب است. تکرار هر روز این کار باعث درمان درد زانو و مفاصل می‌شود. همچنین در افراد سالم هم از ابتلا به پوکی استخوان پیشگیری میکند. 

کاهش قندخون

پودر سنجد مقدار کمی شیرین است که این شیرینی می‌تواند جایگزینی برای شیرینی‌های مصنوعی مثل قند و شکر و یا حتی خرما باشد. اگر در خانه فردی با بیماری دیابت دارید، می‌توانید به او مصرف سنجد به جای این شیرینی‌ها را پیشنهاد دهید. اگر پودر سنجد را با کمی دارچین و شیرکم چرب ترکیب کنید، می‌تواند قندخون را تا اندازه زیادی کنترل کند.

پودر سنجد برای بانوان

اگر دچار خونریزی شدید در زمان قاعدگی هستید، برای کم شدن خون قاعدگی می‌توانید از روز سوم پریودی، پودر سنجد را با شیر ترکیب کرده و میل کنید. با این روش نه تنها میزان خونریزی کم می‌شود، بلکه لکه بینی هم از بین می‌رود.

پودر سنجد برای بانوان در دوره بارداری مفیدمیباشد. به دلیل اینکه حاوی مقدار زیادی کلسیم است، از کمردرد در دوران بارداری و حالت تهوع پیشگیری می‌کند.

زنانی که در روز های پریود خونریزی شدیدی دارند احتمالا دچار کم خونی خواهند شد که در این صورت پورد سنجد برای آنها خیلی موثر است.

 موثر برای قد کودکان

به دلیل وجود فسفر و کلسیم بالا در پودر سنجد، مصرف این ماده خوراکی باعث تقویت سیستم ایمنی کودکان و رشد قد آن‌ها می‌شود. همچنین ترکیب پودر سنجد و شیر به رفع سکسکه در کودک کمک می‌کند.